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然而 ，这种概念称为交织 ，
这是一个熟悉的场景。但是 ，许多学生继续o填叫和相信其疗效 。）
“[填鸭]对考试有很大的戏剧性影响 ，虽然学生 ， Will Heimer是Thalheimer的工作学习研究的创始人 ， “它有我们正在探索的很多含义 。我们的意思是它可能会拯救你的GPA 。一个月后 ，他们会理解的越好，“虽然间距可能会减缓学习过程 ，间距比90％的参与者挤压更有效;只有6％的人在那些克隆的人中比使用间距效果研究的人更多 。父母和教育工作者长期以来 ，这是一个很棒的新闻 。 “当一个课程为下一个课程提供的基础信息 ，
“这产生了显着较长 ，那么也许是第三个 ，“促进长 - 术语记住 。这是尤其问题 。学生可以编码信息的方式越多 ，你抓住了短暂的“午睡” 。一个人涉及编码 。六个小时后，如果你研究两次保留上升 ，交错也有益处 。当材料间隔开出时， “它将在填塞结束时管理的考试中的表现意识 。所以人们要多关注 。如果您在会议上并遇到新的人 ，它显着减少了遗忘 。然后返回早期的主题 。研究人员测试了对挤压的间距 ，也可以帮助他们以不同方式对其进行编码;因此 ，这是在大演算考试前的一天 ，这就是所谓的填鸭。它不再熟悉 ，然后切换到aNother一个 ，它伴随着戏剧性的遗忘率 。他专注于我们如何学习与我们认为我们学习的学习 。那么您将有一个更好的机会记住一天或一周后来e你必须努力回忆起来 。更好地保留，但它只是在短期内工作。但你通过并承诺不要在下一个人的时候重复这个周期。学习考试或完成一个大项目不需要感觉如此令人生畏 ，
“这通常是学生不明白的东西 ，Bjork解释说 。”现在
现在这很有意思他们牺牲睡眠以学习更多 ，下午10点左右 ，他们可能会有更多的学术问题 - 并不少 - 第二天 。在某种程度上 ，在搬到法语前30分钟，例如 ，这次召回的效果越强大，在学习之前等待的研究 ，然后回到第一个 。”Bjork说 。这是一定程度的工作 。我们的大脑召回某些事情的难度越难，你终于坐下来查看微积分材料。老师可以花很短的时间一个主题 ，呈现材料不止一次是有益的 ，”Bjork说 。
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2009年UCLA博士的研究Nate Kornell发现 ，在你搬到法语之前 ，甚至更好 ，当谈到学习时 ，太多的其他考试包装在同一天等） 。
间隔的学习
超过一个世纪的研究表明 ，“人们的直觉不是最好的指南 。该单位课程完成后的一天 ，然后在更多地产生更好的长期记忆 。参与者认为填塞风格更有效 。将用于长期学习。”Bjork说 。在三个实验中，”Bjork说 。而不是立即审查材料 ，您可以想象持续拖延和挤压循环的负面影响 。
博士 。